1、有失眠、神經(jīng)衰弱、高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的人應(yīng)選擇37℃—38℃微溫溫 泉；而有風(fēng)濕病、腸胃病、神經(jīng)痛等的人應(yīng)選擇43℃—45℃的高溫溫泉；部分皮膚病患者最好不要去泡溫泉?；加屑毙圆“Y、出血癥、傳 染病、重性心臟病、晚期高血壓、惡性腫瘤等患者將被謝絕浸泡溫泉；輕度患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行溫泉治療。
        

2、請勿酒后進(jìn)入溫泉，很容易醉酒或出現(xiàn)其它不適癥狀。
        

3、泡前，進(jìn)行身體清潔，不需使勁搓洗；選擇適當(dāng)溫泉和適當(dāng)酸堿的溫泉。
       

 4、泡時：以腳探溫，從低溫泉到高溫泉，逐步適應(yīng)溫泉水溫；泡溫泉的時間一般為一 次20分鐘左右，最好不要超過30分鐘；如果感覺口干、胸悶，就到池邊休息一會兒，做一做舒展體操運動，再喝水補充水分；記住要合上 雙眼，以冥想的心情，才能真正釋放身心壓力。
        

5、泡后，用清水沖洗，注意保暖。