"米亞羅"是藏語，意即"好耍的壩子"，地處四川省阿壩藏族羌族自治州理縣境內(nèi)，岷江支流雜谷腦河谷地帶。正好處于成都至九寨黃龍旅游線的中間，距成都263公里。"雜谷腦"也是藏語，"吉祥"的意思。

　　最佳旅游時間：每年10月至11月上旬，紅葉由高到低層次分明地從山頂?shù)胶庸雀傁酄幤G。

　　 景點介紹

　　紅葉景區(qū)

　　從薛城鎮(zhèn)到米亞羅鎮(zhèn)，沿途雜谷腦河相伴，兩岸便是滿山遍野的紅葉。因紅葉以米亞羅鎮(zhèn)附近最為壯觀，所以整個景區(qū)也以米亞羅而得名。由于紅葉區(qū)在317國道兩側(cè)，所以米亞羅景區(qū)無須門票。

　　古爾溝溫泉

　　地處米亞羅風景名勝區(qū)腹地，國道貌岸然317線傍，距成都232公里，該溫泉水溫62度，含鋰、鍶、氟、鋅、硼、硒、鍺等17種有益人體的微量元素。對人體消化系統(tǒng)疾病、膽囊炎、膽結(jié)石、皮膚病等有較好療效，屬淡礦化、熱硅水型醫(yī)療保健熱礦和偏硅酸型天然飲用優(yōu)質(zhì)礦泉水，是目前四川省內(nèi)唯一集浴用、飲用、療用于一體的天然熱質(zhì)礦泉。早在一千年前就譽為"神水"，享有"仙山瑤池、靈水神泉"的美譽。1994年被評為四川省優(yōu)質(zhì)名泉。

　　票價：35元/人

　　桃坪羌寨

　　桃坪羌寨位于理縣桃坪鄉(xiāng)，是世界保存最完整的羌族建筑文化藝術(shù)"活化石"，至今仍然保持著古樸風情的原始羌族村寨。桃坪羌寨距成都163公里，距縣城41公里。

　　桃坪羌寨依山而建，雜谷腦河水從寨前奔流而過。寨內(nèi)聳立兩座九層石塊壘砌的土舍雕，與對岸山峰烽火臺遙遙相望。羌寨民房依山建于斜坡之上，均以石塊壘砌而成，古羌先民引山泉修暗溝從寨內(nèi)房屋底下流過，飲用、消防取水十分方便，人行寨內(nèi)但聞水聲叮咚于地底。桃坪羌案被中外專家稱為"建筑文化藝術(shù)活化石"。桃坪羌寨民俗濃郁，羌民風味餐飲、羌族刺繡、羌山歌舞等將帶你走進古老的羌族歷史民俗文化之中。夜幕降臨，篝火熊熊，羌家人圍著咂酒，載歌載舞，往往是"一夜羌歌舞婆娑，不知紅日己瞳瞳"。

　　門票：25元（講價可講成20元）

　　危關(guān)碉堡樓

　　位于理縣縣城雜谷腦鎮(zhèn)以北3。5公里處的尋谷腦河北岸。是向南伸出的一座獨立聳峙的山巖，巖體險峻陡峭，高300余米，刀劈爺削般的懸?guī)r巍然屹立在雜谷腦河北岸，挺傲于兩面三刀水之間。似一道貌岸然萬丈高墻擋住了南來北往的信道，故因此而得名。危關(guān)依山傍水，地勢險峰要，歷來是兵家必爭之地，自古以來就有"萬山深處擁危關(guān)，千年風雪仍巍然"之說，真有"一夫當關(guān)，萬夫莫開"之勢，此地曾作紅軍醫(yī)院。 

　　薛城籌邊樓

　　其第唐文宗太和年間由劍南西川節(jié)度史李德裕所建。陳衡北復建成其后，薛城較場壩向西順坡而上入東門，過南溝保安橋繞城隍廟出北門，"籌邊樓"便矗立于石山之上，山門橫匾書寫："觀音閣"，面積約四十余平方米，朱欄環(huán)立，登至第一層正殿，橫匾書定："籌邊樓"。登樓為"觀音殿"，憑欄四望，心曠神怡，鳥瞰古老薛需，街巷縱橫，屋舍櫛比；東街保安橋上商販輻輳，人影穿梭。1953年，紅四方面軍建立蘇區(qū)決策籌邊樓上，經(jīng)此樓北上翻越雪山，過昔草地、留下長征腳跡，為解放邊疆建立新中國鋪平道路，正因如此，"籌邊樓"的歷史價值就顯得額外深遠。

　　畢棚溝山水風光

　　畢棚溝地處理縣城西二十公里處樸關(guān)鄉(xiāng)。全長45公里，寬4公里，幅員180平方公里，以其優(yōu)美的自然風光，優(yōu)良的生態(tài)環(huán)境，奇異的怪石奇峰獨領(lǐng)風險，溝內(nèi)紅葉、杜鵑花種類繁多，泉水幽幽，溪水潺潺，滿面瀑布飛掛，林木蔥蔥，冰川林立，野生動植物種類繁多。神秘傳神的女皇峰，不得不使你頂禮膜拜。畢棚溝是理縣及至阿壩州旅游業(yè)發(fā)展的后勁。

　　門票：60元

　　文化民俗

　　作為一種物質(zhì)文化，因小區(qū)域自然地理環(huán)境和地域文化的差異，康巴藏區(qū)服飾與西藏、安多有一定差異，形成了獨具特色而又多姿多彩的服飾系列?？煞譃榭当鞭r(nóng)區(qū)服飾、康南農(nóng)區(qū)服飾、木雅飾、嘉絨服飾、牧區(qū)服飾五類。 康巴藏區(qū)服裝類主要有藏袍、無袖坎肩、圍腰、袍裙、圍裙、長布衫、氈根、僧裝、皮褂、領(lǐng)夾、襯衣等；喜穿傳統(tǒng)藏靴；帽類以金盞帽、禮帽、狐皮帽最為流行；男女裝飾極為豐富，從頭到腳都有不同色彩、形狀以及不同圖案的裝飾，一般由金、銀、瑪瑙、裴翠、珊瑚、松耳石等精二細制而成，給人古樸莊重、厚實豪放、貴重之感。

　　各池的裝束飾品又顯出復雜多變的特點。較典型的有德格、白玉等地婦女彌臘珠松耳石頭飾和男子節(jié)慶時的裝束，既華美又獨物，傳說是嶺·格薩爾王娶珠牧時的裝束；石渠、新龍等地男子的裝束，富貴中透出剽悍，充分展現(xiàn)出康巴漢子的風貌；理塘婦女的銀飾，古樸中透出幾分神秘。

　　交通

　　在成都西門車站每天均有發(fā)往米亞羅的班車。

　　從成都出發(fā)經(jīng)317國道線，乘汽車只用5、6個小時便可到達核心景區(qū)，全程皆為三級瀝青路。汶川一帶彎路較多，自駕車的朋友請小心駕駛?？傮w來看，此條線路路況挺不錯的（比我想像中安全多了，呵呵）米亞羅紅葉景區(qū)內(nèi)的交通也很方便，其紅葉景區(qū)和溫泉等主景點均在317國道線附近，徒步、開車都可以，好象還可以包當?shù)厝说哪ν熊囕d你游，隨時可下車拍P。 住宿：在米亞羅、理縣、古爾溝均有很多中種檔次大小旅館、賓館、飯店，日接待能力2000多人次。住宿都比較方便。

　　特色餐飲

　　藏族藏餐有燒饃、酸菜面塊、山野菜、藏族臘肉、香腸、香豬腿、咂酒等。羌族餐飲有洋玉(土豆)糍粑、山野菜、家常臘肉、香豬腿、玉米粑、金裹銀飯、喬麥面、酸菜面、麥稞酒)等。

　　旅游產(chǎn)品

　　純天然沙棘飲品、山野菜系列產(chǎn)品，紅葉塑封簽，紅葉系列酒。藏族工藝品：有腰刀、煙盒、火鍋、腰帶、頭帕、飾品。有羌族工藝品：云云鞋（繡花鞋）、鞋墊、頭帕、圍腰。  

　　攝影提示

　　1、拍攝秋天的紅葉，不一定是指楓樹，其它例如：槭樹、銀杏、變?nèi)~樹…等，都可列入拍攝范圍。此外，隨風飄拂的紅葉、雨后的紅葉或繽紛的落葉，都是值得捕捉的畫面。

　　2、拍攝紅葉，可以從采光、取景、背景、構(gòu)圖等方面著手。拍攝紅葉，可以采用逆光、斜側(cè)光線，以突顯葉片的形狀、線條和脈絡(luò)。為了消除葉片反光、使得主題層次分明、色彩飽和，最好加上遮光罩、偏光鏡、減光鏡等配件。

　　3、拍攝紅葉，可以利用廣角鏡頭，捕捉整片紅葉林或滿地落葉的景致。但是必須選擇線條明顯、色調(diào)飽和的枝干作為前景。

　　4、拍攝紅葉，可以利用135-300mm以上的望遠鏡頭，將位于高處的紅葉拉近，特寫優(yōu)美的紅葉形狀。

　　5、能夠近距離拍攝的紅葉，適合使用微距鏡頭，以強調(diào)葉片清晰的脈絡(luò)和質(zhì)感。但是必須使用三腳架固定相機，并且盡量采用小光圈拍攝。

　　6、拍攝紅葉，背景以綠色或深色為主，而且愈單純愈好。單純的背景，最能突顯紅葉色調(diào)和層次。倘若受制于現(xiàn)場環(huán)境和角度，無法處理雜亂背景時，可以采取低角度、由下往上拍，以藍色天空為背景。

　　7、紅葉攝影的構(gòu)圖，原則上以簡潔有力為主。盡量利用大自然的光影、形狀、脈絡(luò)、色彩對比，表現(xiàn)紅葉的美感與生命力。

　　8、拍攝紅葉，可選擇低感度膠卷、搭配三腳架，強調(diào)細膩的質(zhì)感。也可以刻意加上柔焦鏡片，營造朦朧的效果。

　　9、因為紅葉色彩比較艷麗，如里用正片（幻燈片）來拍攝，效果會更好。

　　10、紅葉的色彩主要以紅橙黃三色為主，拍攝時應注意顏色的搭配，最好別穿上和紅葉同色系的衣服，而改穿對比色，比如藍色、綠色等，白色亦可。

　　11、拍攝的最佳地段為公路與河谷兩旁，不必爬山。

　　12、最佳的拍攝時間，是早上十一點以前、下午三點以后，因為這時光線柔和，明暗反差及陰影比較小。

　　13、紅葉多為枯葉，所以請別在紅葉區(qū)隨意丟煙蒂，防止發(fā)生森林火災。

　　注意事項：

　　米亞羅屬高海拔地區(qū)，不宜劇烈運動，宜少飲酒，多食蔬菜、水果，以防發(fā)生高山反應。年老體弱者，應備好常用藥品。

　　景區(qū)日照強，紫外線強。長時間在戶外活動，請戴上帽子墨鏡，涂抹防曬霜。

　　由于米亞羅平均海拔在3500米左右，晝夜溫差大，行前要做足細致的準備工作：帶上雨衣、防寒衣物等。

　　去往米亞羅的路較多山路和彎道，自駕車的朋友請小心駕駛。

　　愛好攝影、登山的朋友，請帶好有關(guān)器材，注意戶外保暖。

　　請尊重當?shù)厣贁?shù)民族的生活習慣、信仰和風俗。