提前 2 小時左右自行到成都火車北站集合，乘坐 Z322 次 21:37 分高原豪華 空調列車前往拉薩，途經(jīng)被譽為四川“后花園”“世界第九大奇跡”的廣漢； 全國最大的彩電生產(chǎn)基地—綿陽；我國偉大的詩人李白故里—江油；凌晨 02:2 分左右達女皇故里-廣元；列車繼續(xù)前行。

溫馨提示:下午 19：30 成都火車北站集合出發(fā)，開始西藏最美的旅行。

早上 09:10 分左右到達甘肅省首府-蘭州；跨過甘肅地界 12:07 分左右到達- 西寧；沿蘭青線繼續(xù)前行。下午 16:35 分到達-德令哈，列車繼續(xù)前行進入青 藏高原晚上 19:24 分左右到達-格爾木然后從可可西里橫穿而過，可以欣賞到 可可西里獨特的野生動植物資源，同時還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的 沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山。

溫馨提示：一路感受青藏鐵路的宏偉，傍晚的可可西里格外神秘或許還可以看見 車窗外奔跑的藏羚羊。

今日列車抵達“日光城”拉薩，司機在火車站出口對面舉旗獻 哈達迎接游客們的到來；之后乘坐旅行社專備旅游車前往市 內（特殊情況自行前往市內）入住酒店休息，準備開始第二 天的安排。 溫馨提示： 拉薩海拔 3650 米，含氧量只有內地的 70%會出現(xiàn)不同程度的高 原反應。保持平常心，多飲水、多吃水果、不要做劇烈運動，不 要沐浴，勿暴飲暴食，多休息。 特別備注： 此日無景點安排，司機火車站滾動式接送。需要走出火車站外 面廣場，可能需要稍等一會。敬請理解！

前早餐后乘車前往參觀與布達拉宮咫尺相對的【藥王山觀景臺】 是拍攝布達拉宮最好的角度所在地，也是 50 元人民幣背面最 佳打卡地。隨后進入令人魂牽夢縈的【布達拉宮】建于公元七 世紀松贊干布時期，威嚴高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化 遺產(chǎn)；也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達賴喇嘛的 冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。 參觀完畢，徒步下山返回布宮山腳。從布宮下來必經(jīng)之地【宗 角祿康公園】感受當?shù)夭孛竦纳顨庀ⅰr間允許下，游客可 前往布宮廣場拍攝布達拉宮全景和西藏和平解放紀念碑。（這 一天我們可 360°欣賞莊嚴而雄偉的布宮美景）。 餐后參觀【大昭寺廣場】廣場上常年聚集著許多磕長頭朝拜的 藏民，是拍人文片的好地方。同時這里也是拍攝大昭寺的好角 度（注：如需要進入大昭寺參觀，請?zhí)崆?1 天在大昭寺微信 小程序里預約參觀門票，費用自理），也可自行前往【八角街】 繞著八角街轉經(jīng)，可以閑逛八角街、坐茶館、曬太陽，體驗藏 地的民俗生活風情，自由活動完畢后，返回酒店。 【今日贈送】 1、網(wǎng)紅點打卡—喝甜茶 2、布達拉宮下午茶 【溫馨提示】 自由活動期間請保管好自身貴重物品。集市有當?shù)鼐用?、商販賣的 土特產(chǎn)、工藝品等，不屬于旅行社可控范圍，還請謹慎消費，盡量 不要和當?shù)鼐用衿馉巿?zhí) 【布宮參觀的規(guī)定及注意事項】 1、因布達拉宮管委會要求，為保證所有客人順利參觀，旅行社會 通過不同渠道來解決，因不同渠道的特殊要求，請客人們 聽從 導游安排，出現(xiàn)以下情況均屬正常安排：（每個旅游團會拆分成 多個小團體；每個小團體分成不同時間參觀；每個團體跟隨不同 導游進入或無導游跟隨） 2、布達拉宮進去的時間都是統(tǒng)一由布達拉宮管理處電腦隨機安排， 實際游覽線路順序可能會與參考行程有出入。

早餐后乘車前往林芝地區(qū)，沿途穿越【米拉山隧道】，隨后抵 達工布江達用午餐。午餐后乘車沿高速抵達【巴松措】又名 措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，湖面海拔 3700 多米， 湖面面積達 6 千多畝，位于距林芝地區(qū)工布江達縣 50 多千米 的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。 隨后前往【嘎啦桃花村】位于美麗的尼洋河畔，是初春時節(jié) 在林芝觀賞桃花的最佳地點，也就是俗稱的桃花溝。在桃花 溝盡情欣賞高原桃花的壯麗，領略她那傲雪英姿。4 月 15 號 后林芝桃花凋謝景區(qū)桃花村自動更改為游覽【尼洋閣（游覽 時間約 40 分鐘）】尼洋閣位于西藏林芝八一鎮(zhèn)娘乳崗前邊， 是一座高 36.9 米高的藏式建筑，傳說是當年工布王為西藏本 土教苯教的開山祖師辛饒米沃所建的一座傳教宮殿，登臨閣 上，可俯視林芝八一鎮(zhèn)全貌，能看到尼洋河上最大的跨橋”“娘 乳”兩塊濕地，在此景區(qū)贈送體驗當?shù)靥厣椖俊暡柬懠?隨后在前往公尊德姆農(nóng)莊途中在碼頭餐廳享用【特色魚宴】， 品嘗特色的冷水魚。晚上入住公尊德母農(nóng)莊休息，伴隨農(nóng)莊 歡快的音樂聲和當?shù)氐拇迕駛円黄瘘c起篝火跳起鍋莊，真正 的放松身心，融入到藏家的生活中。 【今日贈送】 3、特色魚宴 4、貢布響箭（4 月 15 號參觀尼洋閣開始贈送）
【溫馨提示】1、去林芝的車程較長,但沿途有絕佳的湖光山色作伴，您也不 會覺得枯燥乏味；全程路況都好,導游會安排途中多次停車 休息,以緩解疲勞和盡收絕美風景。 2、林拉高速全程限速，時間可能根據(jù)實際情況有所調整；路 途較長，途中餐廳條件較差，請隨身備好暈車藥品及零食等， 方便補充能量。 3、林芝為多雨地區(qū)，請出發(fā)前備好雨具。

早餐后乘景區(qū)景交車前往有“世界第一大峽谷”之稱的【雅魯 藏布大峽谷 AAAA 風景區(qū)】，大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘 色彩的地區(qū)，被評為世界上最深、最長、海拔最高的大峽谷， 由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構成了 堪稱世界第一的壯麗奇觀。在大峽谷景區(qū)里面的觀景臺可近 距離觀看到中國最美得山峰【南迦巴瓦峰】其巨大的三角形 峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也 稱為“羞女峰”。在大峽谷景區(qū)內贈送高原熱氣球，換個角度 在高空中觀最美山峰南迦巴瓦峰（熱氣球為贈送項目，若遇 天氣狀況等不可抗逆因素不能飛或客人放棄，無費用可退。） 隨后前往【雅尼國家濕地景區(qū)】，雅尼國家濕地公園（原苯日 神山景區(qū)）橫跨林芝，米林兩縣，總面積為 8738 公頃。在碼 頭乘船游覽位于西藏林芝市中南部的米林縣和巴宜區(qū)境內的 雅魯藏布江與尼洋河交匯處，河面海拔 2920 米，參觀體驗西 藏第一個玻璃觀景臺，主結構由鈦合金搭建完成，登上可盡 情觀賞景區(qū)沿線尼洋河與雅魯藏布江江河匯流之壯闊、旖旎 風光。游覽結束后乘車前往林芝八一鎮(zhèn)享用晚餐【石鍋雞】 晚餐結束后入住酒店休息。
【今日贈送】 1、體驗大峽谷熱氣球 2、特色美食-魯朗石鍋雞

林芝酒店早餐或自備路早。乘車前往【魯朗林?！眶斃什卣Z 意為“龍王谷”，位于被譽為“雪域瑞士” 的西藏林芝地區(qū) 林芝縣魯朗鎮(zhèn)境內，距八一鎮(zhèn) 80 公里左右的川藏公路南路 （318 國道）上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南” 美稱。魯朗林海是一處云山霧海里的森林，有“叫人不想家 的”的美譽，整個景點如詩如畫，周邊雪山林立，溝內森林 蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在 這山環(huán)水復的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花 競相開放，簡直就是人間天堂。 中餐后乘車沿林拉高速返程，抵達拉薩后，享用特色晚餐【烤 羊晚會】，在享用美食的過程中跳一把鍋莊，釋放一天的疲憊， 在歡快的音樂聲中結束一天的行程，入住酒店休息。 【今日贈送】 特色餐：烤羊晚會

早餐后乘車沿雅魯藏布江到大橋分路直上盤山公路，翻越海 拔 4900 米的岡巴拉雪山，跋山涉水 120 公里，來到【羊卓 雍措（簡稱羊湖）】是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般， 因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”位于西藏山南地 區(qū)的浪卡子縣，拉薩西南約 70 公里處，是喜馬拉雅山北麓 最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。在這里一覽“世 界上最美麗的水”，領略湖泊、雪峰與藍天融為一體、相映
成畫的絕美風光。隨后下到湖底觸摸圣水，愿保我們幸福安 康！凝望大江盡情拍攝，還可以玩水。之后前往【羊湖灣】 帶您去醉湛藍醉秀美的羊湖灣，在湖畔慢慢的浪費時光。一 汪湛藍的湖，水天一色分不清是天更藍還是湖更藍。中午時 分讓我們在羊湖湖畔邊品嘗紅酒邊吃特色牛排，讓我們感受 那奢侈的生活，也可在在湖畔軟床上美美的睡上一覺也是可 以的！隨后返回拉薩經(jīng)穿過古老村莊，可以看到傳統(tǒng)的藏式 民居、奇怪的牛糞墻、淳樸的孩子。結束行程后入住酒店。 【今日贈送】 1、羊湖湖畔品嘗紅酒+牛排

今日將在圣地拉薩做最后的巡禮，沿著拉薩河谷緩緩離去， 回眸相望，布達拉宮正依依不舍地望向我們離開的方向。隨 后抵達貢嘎機場，乘坐對應航班返回溫馨的家 【溫馨提示】 1、酒店早餐后，約定時間送站前往拉薩貢嘎機場乘坐班機 2、請各位游客在離團當天 12：00 以前到酒店前臺退房，如 因此產(chǎn)生的其他費用自理（如延遲退房所產(chǎn)生的費用） 4、出發(fā)前請再次檢查自己的所有物品是否齊全，以免遺漏其 他費用自理（如延遲退房所產(chǎn)生的費用）